De idee achter dit boek is om verbinding te maken tussen linkerhersenhelft (ratio) en rechterhersenhelft (intuïtie en creativiteit). Onze hersenen maken steeds nieuwe verbindingen. De balans moet bewaard worden en kan versterkt worden door oefeningen. Aan de hand van drie meditatieverhalen, die je ook via een QR code kan beluisteren, maak je kennis met de drie aangeboren krachten (hoofdkracht, buikkracht en hartkracht).  Je krijgt uitleg over de werking van deze verschillende lichaamsdelen. Het samenwerken van ons hoofd, ons hart en onze buik is nodig om je supersterk te voelen. De verhalen zijn volledig op niveau van het kind.

In een volgend deel vind je de oefeningen op die drie verhalen. Die zijn bedoeld voor de volwassene én het kind, maar worden uitgelegd op niveau van het kind. Er worden ook voorbeelden gegeven. Daarbij wordt telkens de moeilijkheidsgraad aangeduid met sterretjes. Sommige oefeningen kan je als ouder samen met je kind doen. De prachtige illustraties van Sassafras De Bruyn die er bijhoren zijn afbeeldingen van de oefening of tekeningen die volledig in de sfeer van het boek passen. Ze zijn een meerwaarde. Er wordt met zachte kleuren gewerkt.

Als leek is het niet eenvoudig om met dit boekje aan het werk te gaan. Het is heel bruikbaar voor de yogaleerkracht of de therapeut om kinderen erin te begeleiden. Het boek kan in stukjes gelezen en toegepast worden. Het resultaat zal zorgen voor verrassingen; zowel bij de volwassenen als bij het kind. Een interessant boek voor mensen die er op professioneel vlak mee bezig zijn en voor de ouder die er samen met z'n kind wil aan werken.